Seit Jahrhunderten wird Seife als grundlegendes Reinigungsmittel für die Haut verwendet. Sie hat die Fähigkeit, Schmutz, Talg und Bakterien zu entfernen und die Haut sauber und frisch zu halten. Doch in letzter Zeit ist immer wieder die Frage aufgetaucht, ob Seife tatsächlich gut für die Haut ist oder ob sie sie möglicherweise schädigen kann.
Seife und der pH-Wert der Haut
Einer der Hauptgründe, warum Seife manchmal als schlecht für die Haut angesehen wird, hängt mit dem pH-Wert der Haut zusammen. Dieser Wert ist ein Maß dafür, wie sauer oder basisch eine Substanz ist. Der normale pH-Wert der Haut liegt zwischen 4,5 und 5,5, was sie leicht sauer macht. Dieser saure pH-Wert hilft dabei, die Haut vor schädlichen Bakterien und Umwelteinflüssen zu schützen und unterstützt die Barrierefunktion der Haut. Seifen haben in der Regel einen alkalischen pH-Wert, der den natürlichen Wert der Haut stören kann. Allerdings ist Seife etwas, das wir von der Haut nach der Reinigung abwaschen, sodass die Störung einerseits ziemlich kurz und temporär ausfällt. Auf der anderen Seite wird oftmals übersehen, dass niemand reine, einfache Seife wie z. B. Kernseife für die Hautreinigung nutzt, sondern Seife mit pflegenden Zusätzen wie ätherischen Ölen, sodass der enorme Pflegeeffekt deutlich höher ins Gewicht fällt als die kurzzeitige ph-Wert-Störung.
Warum ist das so? Der Vorwurf lautet oftmals, dass Seife durch die genannte Störung die Haut austrocknet. Ist die Seife jedoch rückfettend durch eine entsprechende Überfettung und hat zudem Pflegesubstanzen in ihrer Formel, wird dieser Austrocknung nicht nur vorgebeugt, die Haut wird gut und sinnvoll gepflegt. Wichtig ist zudem immer darauf zu schauen, wer solche Kritik übt. In der Regel handelt es sich um Menschen, die Teil der Kosmetik- oder Medizinbranche sind und ein Interesse daran haben, dass komplexere, teils deutlich teurere Produkte verkauft werden, weswegen z. B. auch Ärzte Teil dieses Narrativs sind. Gerade für Menschen mit trockener, empfindlicher Haut gilt jedoch oftmals eher: weniger ist mehr, d. h. wenige, sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe mit nachgewiesener Wirkung in einer nachhaltig pflegenden Zusammensetzung.
Die Bedeutung natürlicher Inhaltsstoffe
Eine weitere wichtige Überlegung bei der Verwendung von Seife ist die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe. Traditionelle Seifen, insbesondere solche mit chemischen Zusätzen und künstlichen Duftstoffen, können die Haut reizen und allergische Reaktionen auslösen. Natürliche Seifen hingegen enthalten oft hochwertige Inhaltsstoffe wie Pflanzenöle, ätherische Öle und Kräuterextrakte, die die Haut sanft reinigen und gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen. Natürliche Seifen sind frei von schädlichen Chemikalien und können somit die Hautpflege unterstützen, ohne die Haut zu schädigen.
Die richtige Nutzung von Seife
Die Art und Weise, wie wir Seife verwenden, kann ebenfalls einen großen Unterschied für unsere Haut machen. Häufiges und übermäßiges Waschen mit Seife kann die natürlichen Öle der Haut entfernen und zu Trockenheit und Reizungen führen. Daher ist es ratsam, die Verwendung von Seife auf diejenigen Körperpartien zu beschränken, die wirklich gereinigt werden müssen, wie Hände, Gesicht und Achselhöhlen, während andere Bereiche mit klarem Wasser gespült werden können. Das gilt natürlich nur für den Normalfall. Wenn man Sport getrieben und viel geschwitzt hat oder sich aber etwa nach der Arbeit deutlich nicht sauber unter der Dusche wiederfindet, dann muss natürlich alles gereinigt werden, was einer Reinigung bedarf. Tägliches pauschales und grundsätzliches Einseifen bzw. Einschäumen von Kopf bis Fuß macht entsprechend keinen Sinn. Höre immer auf deine Haut, denn auch hier gilt der Grundsatz "weniger ist mehr".
Die Vorteile der passenden Seife
Wenn sie richtig verwendet wird, kann Seife viele Vorteile für die Haut haben. Sie reinigt die Haut gründlich und entfernt Schmutz und überschüssigen Talg, was das Risiko von Hautunreinheiten verringern kann. Natürliche Seifen mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie weich und geschmeidig halten. Außerdem können bestimmte ätherische Öle in Seifen entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften haben, die bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne oder Ekzemen helfen können.
Fazit: die richtige Seife wählen
Zusammenfassend ist Seife an sich nicht schlecht für die Haut, vielmehr kommt es auf die richtige Wahl und Anwendung an. Natürliche Seifen mit hautfreundlichen Inhaltsstoffen können die Haut schonend reinigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Es ist wichtig, Seifen mit schädlichen Chemikalien und künstlichen Duftstoffen zu vermeiden und stattdessen auf natürliche Alternativen zurückzugreifen. Durch die richtige Wahl und Anwendung von Seife kann sie ein wertvolles Werkzeug für die Hautpflege sein und zur Erhaltung einer gesunden und strahlenden Haut beitragen.
